5 cose che non devi mai fare mentre mangi

Mangiare sano non è sufficiente. Spesso la solitudine ci porta a fare degli errori che si ripercuotono sulla nostra salute e il nostro benessere psicologico.

 

Secondo diversi sondaggi che si occupano delle buone e cattive abitudini alimentari degli italiani, la maggior parte di noi mangia spesso da solo, ad esclusione della cena.

Mangiare di notte: 5 consigli per smettere e non ingrassare

A fine giornata, dopo aver cenato, capita spesso a molti di noi di essere perseguitati dalla voglia di cibo, dolce o salato che sia. Che sia fame? Assolutamente no e, come dimostrano varie ricerche condotte negli ultimi anni, le motivazioni che si celano dietro a questo famelico appetito notturno sono molteplici. È per questo che non potevamo non toccare anche questo annoso argomento, con5 consigli da seguire che vi aiuteranno ad evitare di mangiare di notte!  

Contraccezione naturale: metodi e falsi miti per fare sesso con sicurezza

Per utilizzare la contraccezione naturale per prima cosa bisogna avere una conoscenza profonda del proprio corpo e informarsi sulle controindicazioni.

Spesso si parla di contraccettivi naturali avendo le idee poche chiare e non considerando tutte le alternative.

La cronodieta funziona davvero oppure no?

Si tratta di una dieta particolare nella quale non è importante solo l’apporto calorico per una giusta alimentazione, ma anche l’orario in cui i cibi vengono assorbiti.

Alcuni alimenti non vengono assimilati nella stessa maniera durante l’arco dell’intera giornata: per esempio i grassi ingeriti la mattina vengono bruciati per ricavarne energia, mentre quelli consumati la sera vengono immagazzinati.

Caviglie gonfie: dieci rimedi naturali per risolvere il problema

Dalla pressione alta alla gravidanza, sono tantissime le cause del gonfiore che avvolge piedi e caviglie

Non si tratta di una vera e propria patologia, ma di un segnale del corpo, che mostra di avere qualche difficoltà a combattere la forza di gravità.Qualunque sia la ragione del gonfiore a piedi e caviglie, questi rimedi possono dare un po’ di sollievo.

Gatti soli in casa: cose da sapere per evitare disastri

Un gatto a disagio solo in una casa può essere paragonabile ad un uragano.

Non tutti i gatti sono placidi e, a parte quelli che soffrono di ansia da separazione, anche quelli che normalmente sono tranquilli, senza il controllo di un umano potrebbero creare non pochi problemi.

Come eliminare il doppio mento senza chirurgia

Ci sono alcuni punti del nostro corpo che, pur perdendo peso, non riusciamo a smaltire alla perfezione.

 

Punto critico sono, ad esempio, le ginocchia e quei cuscinetti antiestetici che non riusciamo ad eliminare, ma anche il doppio mento dà del filo da torcere.
Perdere peso in questo punto del corpo non è semplice, anche perché non sempre si tratta di chili in più.